A jó mozgáshoz elengedhetetlenek az egészséges harántcsíkolt izmok és megfelelő mozgásban működő ízületek.

A kinesio tape egy különleges minőségű pamut szalag, akril ragasztóréteggel ellátva, nagyban hasonlít az emberi bőrre. Hatását a megfelelő helyre, megfelelő feszességgel való felragasztása adja. A kinezio szalag a test öngyógyításának felhasználása mellett valójában egy egész nap működő „információs terápia”. Főbb alkalmazási területei: prevenció, izmok támogatása, edzés előtt és után, fájdalomcsillapítás, rehabilitáció.